CMS PÍNDARO DE CARVALHO RODRIGUES

Av. Padre Leonel Franca, S/N - Gávea - Rio de Janeiro - RJ | CEP: 22451-000 | ☎ Telefone: 1746 Email:Cmspindarodecarvalhorodrigues@vivario.org.br
Funcionamento: Segunda-feira a Sexta-feira das 08h às 18h - Sábado das 08h às 12h
Diretora: Jane Torgano | Gerente: Murilo Caçador | CNES 2288370 - ESF: 04 | ESB: 01

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Dia D de Vacinação contra gripe

Dia D de Vacinação contra gripe

A vacinação contra a gripe começou a todo vapor no CMS Píndaro de Carvalho Rodrigues!!!


O CMS ficará aberto das 8h às 17h para atender o público alvo da campanha: idosos a partir de 60 anos, profissionais de saúde, crianças entre seis meses e dois anos, gestantes, mulheres com até 45 dias após o parto e doentes crônicos. A campanha continua até o dia 26 de abril. Não deixe de se vacinar!!!



NO DIA 20 DE ABRIL VOCÊ TAMBÉM PODERÁ SE VACINAR NOS SEGUINTES LOCAIS:
HORÁRIO:08 às17h.

Centro Municipal de Saúde Píndaro de Carvalho Rodrigues
Av. Padre Leonel Franca, S/nº (prox. a PUC)

Creche Municipal Dr. Pedro Bloch
Estrada Santa Marinha, 25 - Gávea

Igreja Divina Providência
Rua Lopes Quintas, 274 - Jardim Botânico

Clube Militar
Rua Jardim Botânico, 391 - Jardim Botânico

Colégio Notre Dame
Rua Barão da Torre, 308 - Ipanema

Igreja Santa Mônica
Av. Ataulfo de Paiva, 527 subsolo - Leblon

Igreja Santos Anjos
Av. Afrânio de Melo Franco, 300 - Leblon

Clube Monte Líbano
Av. Borges de Medeiros, 701 - Leblon

Igreja Santa Margarida Maria
Rua Frei Leandro, 23 - Lagoa

 Igreja Santos Anjos




Vacinação na Igreja Santos Anjos

                           
 
 Equipe nota 10 no Dia D de vacinação na Igreja Divina Providência





Colégio Notre Dame
Igreja Santa Margarida Maria



QUEM TEM BOM CORAÇÃO COMBATE A HIPERTENSÃO – EU SOU 12 POR 8.

QUEM TEM BOM CORAÇÃO COMBATE A HIPERTENSÃO – EU SOU 12 POR 8.



O coração é a “bomba” responsável por fazer o sangue circular por todo o nosso corpo. A força com a qual esse potente órgão bombeia o sangue através dos vasos é chamada de pressão arterial. Ela é determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular pelos vasos. A pressão considerada normal é aquela que, na média, é igual ou inferior a 12 por 8, ou seja, máxima em 120 milímetros e mínima em 80 milímetros de mercúrio (mmHg).
A hipertensão arterial acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). Valores entre 12 por 8 e 14 por 9 são considerados limítrofes, ou pré-hipertensão, e podem merecer tratamento em alguns casos, conforme recomendação médica. As pessoas que têm maior risco de se tornarem hipertensas são aquelas que não têm hábitos alimentares saudáveis, ingerem muito sal, não fazem atividades físicas, exageram no consumo do álcool, são diabéticas ou têm familiares hipertensos. Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal têm 50% de chance de desenvolver a hipertensão.
Ter pressão alta aumenta as chances de ocorrência de infarto do coração, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e renal, impotência sexual, além de outras complicações que alteraram significantemente a qualidade de vida.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, quem é hipertenso e não faz o controle adequado pode ter uma redução na expectativa de vida de até 16 anos e seis meses.
Um estilo de vida saudável, com atividade física regular, controle do peso, alimentação equilibrada, medições de uso constante, segundo prescrição, e acompanhamento médico periódico são importantíssimos para que a pressão arterial esteja sempre controlada.










PREVENÇÃO E   TRATAMENTO

Quem tem parentes hipertensos, está acima do peso, tem mais de 40 anos de idade, é portador de diabetes ou de outros fatores de risco para as doenças cardiovasculares (como colesterol elevado, tabagismo, estresse) deve medir a pressão regularmente e fazer a prevenção da doença, pois tem maior risco de se tornar hipertenso.
Quem já é hipertenso (pressão igual ou acima de 14 por 9) ou tem a pressão arterial limítrofe (acima de 12 por 8 e inferior a 14 por 9) deve fazer controle médico periódico e seguir as orientações dadas por aquele profissional. Para prevenir e controlar a hipertensão, é importante fazer atividades físicas regulares (de pelo menos 30 minutos ao dia, 3 ou mais vezes por semana), reduzir o consumo de sal da alimentação (não use o saleiro, evite alimentos prontos e industrializados, utilize outros temperos), manter o peso adequado (reduzir o peso se tiver sobrepeso ou obesidade), controlar o estresse (sono adequado, controle da ansiedade e depressão, relaxamento) e, se necessário, utilizar medicamentos prescritos pelo médico de forma constante. A maioria dos hipertensos, mesmo com hábitos saudáveis, precisa utilizar medicamentos.
Os princípios ativos mais modernos não causam efeitos colaterais importantes e protegem os órgãos vitais (coração, cérebro, rins, olhos e artérias) dos riscos da hipertensão.

 

NÍVEIS DE PRESSÃO 

ARTERIAl

A pressão arterial é medida através de aparelhos como o tensiômetro ou esfigmomanômetro e pode ter uma variação relativamente grande sem sair dos níveis de normalidade. Para algumas pessoas ter uma pressão abaixo de 12/8, como, por exemplo, 10/6, é normal.
Já valores iguais ou superiores a 14 (máxima) e/ou 9 (mínima) são considerados como hipertensão para todo mundo. Meça a sua pressão e compare com a tabela abaixo:


10 MANDAMENTOS PARA PREVENÇÃO E CONTROLE DA PRESSÃO ALTA.

 

1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.

2. Pratique atividades físicas todos os dias.

3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.

4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.

5. Reduza o consumo de álcool. Se possível , não beba.

6. Abandone o cigarro.

7. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda

8. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.

9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.

10. Ame e seja amado.

DÚVIDAS EM GINECOLOGIA?

DÚVIDAS EM GINECOLOGIA?



Participe do GRUPO DE GINECOLOGIA com a Dra Carla Bulcão no dia 29 de abril às13h e tire suas dúvidas sobre prevenção do câncer de útero e mama, sexualidade, doenças sexualmente transmissíveis e métodos anticoncepcionais: ligadura de trompas, DIU, uso correto da camisinha, pílula e injeção.
Faça sua inscrição antecipada no serviço social ou no dia do grupo.

Cartão nacional de saúde

Cartão nacional de saúde



                                               

Você pode fazer o seu no CMS Píndaro de Carvalho Rodrigues!!





O que é?
É um documento projetado para facilitar o acesso à rede de atendimento do Sistema Único de Saúde (SUS) e conter dados sobre quando e onde o paciente foi atendido, quais serviços foram prestados e por qual profissional e quais procedimentos foram realizados.
Qual sua importância?
Os objetivos do Sistema Cartão Nacional de Saúde são organizar e sistematizar dados sobre o atendimento prestado aos usuários; dotar a rede de atendimento do Sistema Único de Saúde (SUS) de um instrumento que facilite a comunicação entre os diversos serviços de saúde;  fornecer informações sobre uma pessoa usuária do SUS em qualquer ponto do País; e gerar dados confiáveis e atualizados que permitam planejamento e intercâmbio de conhecimento para subsidiar a elaboração e execução das políticas públicas de saúde.
Onde pedir?
É possível imprimi-lo em todos os municípios do Brasil. O ideal é que o cidadão tenha o seu Cartão Nacional de Saúde entregue no seu atendimento pelo SUS.

Quanto custa?



O cartão é fornecido gratuitamente.
Quem pode tirar?
O cadastro é feito em hospitais, clínicas e postos de saúde ou locais definidos pela secretaria municipal de saúde, mediante a apresentação de RG, CPF, certidão de nascimento ou casamento. Seu uso facilita a marcação de consultas e exames e garante o acesso a medicamentos gratuitos.




15ª Campanha Nacional de Vacinação Contra Influenza

15ª Campanha Nacional de Vacinação Contra Influenza


No dia 15 de Abril será aberta a 15ª Campanha Nacional de Vacinação contra  Influenza ( gripe).  O público alvo são idosos a partir de 60 anos, trabalhadores de saúde, crianças de 6 a 23 meses, gestantes puéperas (mulheres no período até 45 dias após o parto, e portadores de doenças crônicas. A Vacinação terá o período de 15 de abril a 26 de abril.  Não deixe para ultima hora participe!!!

Fonte:Otics


DESTAQUE FEMININO CENTRO MUNICIPAL DE SAÚDE PÍNDARO DE CARVALHO RODRIGUES

DESTAQUE FEMININO CENTRO MUNICIPAL DE SAÚDE PÍNDARO DE CARVALHO RODRIGUES


   Dra. Daniela Lopes
Cirurgiã Dentista

Foi realizado no mês de março votação para o destaque feminino do ano de 2013, sendo vencedora a Dra. Daniela, chefe do setor de saúde bucal da Unidade.

Evento Destaque Feminino CAP 2.1

A Dra. Daniela participou da entrega do prêmio destaque feminino 2013 na CAP 2.1, representando o CMS Píndaro de Carvalho Rodrigues.
                                          




Semana da Mulher

Semana da Mulher

Comemoração do Dia Internacional da Mulher 08 de março de 2013

            Limpeza de pele 

                             
        
Aulão com o professor Max da Academia Carioca                                     

                             

Confraternização no CMS PCR 
   
                          

   


Infográfico

10 Grupos de Saúde
em nossa unidade.
1,293,607 Metros Quadrados
é o tamanho da nossa área de abrangência.
9.576 Usuários
beneficiados por nossa unidade.

Como eu Faço

Como eu Faço
Visita domiciliar, acolhimento e atividades de grupo
Vai Acontecer
Grupos e ações promovidos pela unidade que irão acontecer.
Aqui tem
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Processo de trabalho e os principais resultados obtidos pelos educadores físicos.
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